Χυμός με λιναρόσπορο
Πλούσιος σε φυτικές ίνες (10,4 γρ) & Mg (121 mg)
Ingredients
- 120 γρ Μπανάνα
- 160 γρ Ξινόμηλο Granny Smith
- 10 γρ Λιναρόσπορος
- 10 γρ Ηλιόσπορος
- 2 γρ Κανέλα Κεϋλάνης
- 7 γρ Μέλι Βελανιδιάς
Instructions
- Χτυπάτε σε μπλέντερ το λιναρόσπορο και τον ηλιόσπορο μέχρι να κονιορτοποιηθούν.
- Προσθέτετε τα φρούτα και όσο νερό χρειάζεται για να γίνει ιξώδες.
Notes
Πρωτεΐνες: 6,1 γρ
Λίπη: 9,9 γρ (κορεσμένα: 0,7 γρ)
Υδατάνθρακες: 60,7 γρ
Φυτικές ίνες: 10,4 γρ
* Εδώ το ποτήρι είναι χωρητικότητας τουλάχιστον 320 ml